Waspadai Kolesterol Tinggi Akibat Konsumsi Daging Kurban Berlebih

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Rabu , 11 Jun 2025 - 19:55

Ilustrasi melakukan pengecekan kolesterol. -Foto: prodiaohi.co.id-Gus munir

OKU EKSPRES - Mengonsumsi masakan olahan dari daging kurban secara berlebihan dapat memicu peningkatan kadar kolesterol pada sebagian orang.

Kolesterol sendiri merupakan zat lemak alami yang diproduksi oleh hati dan juga terdapat dalam berbagai jenis makanan. Zat ini memiliki peran penting dalam menjaga fungsi dan struktur sel-sel tubuh.

Namun, apabila jumlahnya terlalu tinggi dalam darah, kolesterol bisa menjadi faktor risiko serius bagi kesehatan.

Faktor Pemicu Peningkatan Kolesterol

Menurut British Heart Foundation, ada beberapa penyebab utama yang bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh, di antaranya:

Tingginya konsumsi lemak jenuh

Lemak jenuh yang dikonsumsi secara berlebihan dapat menghambat fungsi hati dalam mengelola kolesterol, sehingga terjadi penumpukan di dalam darah.

Minimnya aktivitas fisik

Gaya hidup yang kurang aktif menyebabkan turunnya kadar kolesterol baik (HDL) dan meningkatnya kolesterol jahat (LDL).

Kebiasaan merokok

Zat-zat berbahaya dalam rokok dapat merusak dinding arteri, mempermudah kolesterol untuk menempel dan menyumbat pembuluh darah.

Kelebihan berat badan, terutama di area perut

waspadai kolesterol tinggi akibat konsumsi daging kurban berlebih                            oku ekspres - mengonsumsi masakan olahan dari daging kurban secara berlebihan dapat memicu peningkatan kadar kolesterol pada sebagian orang. 
kolesterol sendiri merupakan zat lemak alami yang diproduksi oleh hati dan juga terdapat dalam berbagai jenis makanan. zat ini memiliki peran penting dalam menjaga fungsi dan struktur sel-sel tubuh. 
namun, apabila jumlahnya terlalu tinggi dalam darah, kolesterol bisa menjadi faktor risiko serius bagi kesehatan.
faktor pemicu peningkatan kolesterol
menurut british heart foundation, ada beberapa penyebab utama yang bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh, di antaranya:
baca juga:listrik padam enam jam tiang roboh ditabrak crane
baca juga:sindikat narkoba jaringan cina di sumsel, 4 kg sabu berikut 23.422 ekstasi disita
tingginya konsumsi lemak jenuh
lemak jenuh yang dikonsumsi secara berlebihan dapat menghambat fungsi hati dalam mengelola kolesterol, sehingga terjadi penumpukan di dalam darah.
minimnya aktivitas fisik
gaya hidup yang kurang aktif menyebabkan turunnya kadar kolesterol baik (hdl) dan meningkatnya kolesterol jahat (ldl).
kebiasaan merokok
zat-zat berbahaya dalam rokok dapat merusak dinding arteri, mempermudah kolesterol untuk menempel dan menyumbat pembuluh darah.
kelebihan berat badan, terutama di area perut
lemak yang terakumulasi di sekitar perut memiliki hubungan erat dengan tingginya kadar kolesterol dan risiko gangguan metabolik lainnya.
baca juga:predator bocah diringkus
baca juga:waspada! muncul situs palsu satker atr/bpn, kementerian imbau akses hanya lewat portal resmi
cara kerja kolesterol dalam tubuh
dilansir dari healthline, kolesterol tidak dapat larut dalam air, sehingga tubuh memerlukan partikel khusus yang disebut lipoprotein untuk mengedarkannya melalui aliran darah. 
ada dua jenis utama lipoprotein, salah satunya adalah low-density lipoprotein (ldl) atau kolesterol jahat, yang cenderung menumpuk di dinding pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit seperti serangan jantung dan stroke.
kolesterol tinggi sering kali tidak bergejala
menurut medical news today, tingginya kadar kolesterol umumnya tidak menimbulkan gejala yang jelas. 
hal ini membuat banyak orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki masalah kolesterol hingga melakukan tes darah dan menemukan hasil yang tidak normal.
baca juga:spmb 2025 diawasi kpk, polisi, ombudsman!
baca juga:jantung berdebar jelang persalinan? kenali penyebab dan cara mengatasinya
berdasarkan informasi dari national heart, lung, and blood institute (nhlbi), kadar ldl yang tinggi biasanya tidak disertai keluhan fisik. 
namun, pada kasus ekstrem, bisa muncul tanda-tanda seperti cincin putih keabuan di sekitar kornea atau benjolan lemak pada kulit.
pentingnya pemeriksaan kolesterol sejak usia muda
data dari centers for disease control and prevention (cdc) menunjukkan bahwa sekitar 38 persen orang dewasa di amerika mengalami kolesterol tinggi. 
oleh karena itu, pemeriksaan kolesterol secara rutin menjadi langkah penting dalam mencegah komplikasi serius.
baca juga:merawat anak dengan penyakit jantung bawaan: panduan lengkap untuk orang tua
baca juga:patah hati bisa bikin sakit jantung? waspadai broken heart syndrome!
american heart association menyarankan agar anak-anak menjalani pemeriksaan kolesterol pertama kali antara usia 9 hingga 11 tahun. 
jika ada riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi atau penyakit jantung, skrining dapat dilakukan lebih awal. 
selanjutnya, tes lanjutan dianjurkan pada usia 17–21 tahun dan kemudian setiap 4 hingga 6 tahun saat dewasa. 
pada individu dengan kondisi tertentu seperti tekanan darah tinggi, diabetes, atau sedang dalam terapi penurun kolesterol, frekuensi pemeriksaan bisa lebih sering.
baca juga:bersepeda rutin, jantung kuat dan hidup lebih nikmat
baca juga:gowes sehat, jantung kuat! kenali manfaat bersepeda dan cara aman menjalankannya
faktor non-gaya hidup yang memengaruhi kadar kolesterol
selain pola hidup, beberapa faktor lain yang tidak dapat dikendalikan juga bisa menyebabkan kadar kolesterol meningkat. 
faktor-faktor ini mencakup kondisi genetik, gangguan kesehatan tertentu, dan efek samping dari penggunaan obat-obatan.
beberapa kondisi medis yang berisiko meningkatkan kolesterol antara lain:
baca juga:bukan sekadar lezat, 12 buah ini ampuh menyehatkan jantung
baca juga:bikin jantung sehat, ini daftar makanan & pantangan yang wajib kamu tahu!
- hiperkolesterolemia familial (kelainan genetik turunan)
- penyakit ginjal dan hati kronis
- diabetes dan hipotiroidisme
- infeksi hiv/aids
- lupus
- obesitas dan gangguan tidur seperti apnea
mengenali berbagai penyebab ini penting agar deteksi dan penanganan kolesterol tinggi bisa dilakukan secara menyeluruh dan tepat waktu. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKU EKPSRES 12 JUNI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan