Cara Alami Menurunkan Gula Darah dengan Rempah dan Tanaman Rumah

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Kamis , 29 May 2025 - 12:10

Ilustrasi Cara Alami Menurunkan Gula Darah dengan Rempah dan Tanaman -foto:freepik-Hesti

cara alami menurunkan gula darah dengan rempah dan tanaman rumah                            oku ekspres - beberapa jenis rempah dan tanaman dikenal dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara alami. selain dianggap minim efek samping, bahan-bahan alami ini juga mudah ditemukan, bahkan mungkin ada di dapur rumah anda.
bagi penderita diabetes, menjaga kadar gula darah agar tetap stabil sangatlah penting. kadar gula yang terlalu tinggi bisa meningkatkan risiko berbagai komplikasi serius, seperti stroke, gagal ginjal, hingga kematian.
selain mengonsumsi obat dari dokter, penderita diabetes juga bisa memanfaatkan beberapa bahan alami yang dipercaya membantu menjaga kestabilan gula darah.
berikut ini beberapa obat alami yang diduga efektif untuk menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes maupun prediabetes:
baca juga:jenis- jenis makanan yang perlu dibatasi untuk cegah risiko diabetes
baca juga:diabetes bisa sebabkan gangguan memori? ini penjelasan dan cara mengatasinya 
kayu manis
kayu manis dikenal sebagai obat alami yang berpotensi meniru kerja insulin dalam menurunkan gula darah.
selain itu, kayu manis juga dipercaya dapat mengurangi risiko komplikasi diabetes, seperti penyakit jantung dan kerusakan saraf. namun, efektivitas dan keamanannya masih perlu diteliti lebih lanjut.
ginseng
jenis ginseng amerika (panax quinquefolius) dipercaya dapat membantu menurunkan dan menjaga kestabilan kadar gula darah. selain itu, ginseng ini juga diduga mencegah resistensi insulin pada orang sehat, sehingga dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.
lidah buaya
selain terkenal sebagai obat untuk masalah kulit, lidah buaya juga dipercaya dapat membantu mengontrol gula darah. kandungan fitosterol dalam lidah buaya diduga menurunkan penyerapan gula di saluran pencernaan setelah makan.
baca juga:8 langkah cerdas cegah komplikasi diabetes sejak dini
baca juga:manfaat minum air jeruk nipis untuk penderita diabetes: bantu tekan gula darah hingga kolesterol
jahe
jahe adalah rempah yang kerap digunakan sebagai pengobatan alami, termasuk untuk diabetes.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe bisa membantu menurunkan gula darah yang tinggi dan menjaga kestabilannya. namun, studi lebih lanjut masih dibutuhkan untuk memastikan manfaat dan keamanannya.
cengkeh
penelitian menunjukkan bahwa cengkeh memiliki kandungan senyawa yang dapat merangsang produksi insulin sekaligus menurunkan kadar gula darah, sehingga berpotensi sebagai obat alami diabetes.
gymnema
gymnema dikenal memiliki efek antidiabetes yang membantu menurunkan kadar gula darah, khususnya pada diabetes tipe 2. bahan alami ini diyakini dapat meningkatkan produksi insulin sekaligus efektivitasnya dalam mengontrol gula darah.
baca juga:ivan gunawan sampaikan permohonan maaf kepada publik sebelum berangkat haji
baca juga:billie eilish sabet tujuh penghargaan di ama 2025
selain itu, ada daun sintrong yang juga dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah, meskipun masih memerlukan penelitian lebih mendalam.
perlu diingat, obat alami ini umumnya berfungsi sebagai pelengkap, bukan pengganti obat diabetes yang diberikan dokter.
penggunaan obat herbal bersamaan dengan obat medis juga harus dilakukan dengan hati-hati karena berisiko menyebabkan hipoglikemia, yaitu kadar gula darah turun terlalu rendah.
selain mengandalkan obat alami atau medis, menjaga pola hidup sehat tetap menjadi kunci penting dalam mengontrol gula darah.
baca juga:lapas kelas iib muaradua komitmen ciptakan lingkungan bebas narkoba dan hp ilegal
baca juga:sebanyak 197 pppk kemenag oku selatan resmi dilantik
rutin berolahraga, membatasi konsumsi gula dan lemak berlebih, serta mengelola stres adalah langkah-langkah yang sangat dianjurkan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 4 JUNI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan