Waspadai Diabetes Mellitus: Kenali Gejala, Penyebab, dan Cara Mencegahnya

waspadai diabetes mellitus: kenali gejala, penyebab, dan cara mencegahnya oku ekspres - diabetes mellitus, atau sering disebut penyakit gula, adalah kondisi kesehatan kronis di mana kadar gula (glukosa) dalam darah meningkat melebihi batas normal. kondisi ini terjadi karena tubuh tidak menghasilkan insulin dalam jumlah yang cukup atau tidak mampu menggunakan insulin secara efektif. padahal, hormon insulin sangat penting untuk membantu glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh sebagai sumber energi. tanda-tanda diabetes yang perlu diwaspadai gejala diabetes bisa berbeda-beda pada setiap individu, dan sebagian orang bahkan tidak menyadari dirinya mengidap penyakit ini. namun, ada sejumlah tanda umum yang patut diwaspadai, antara lain: baca juga:kenapa semua orang ngomongin galaxy s25? ini jawabannya baca juga:samsung galaxy a56 5g vs galaxy s24 fe, mana yang lebih worth it di mei 2025? sering buang air kecil, terutama pada malam hari rasa haus yang terus-menerus nafsu makan meningkat, namun berat badan justru menurun penglihatan menjadi kabur luka yang sulit sembuh kesemutan atau mati rasa di tangan dan kaki tubuh cepat lelah meski tidak banyak beraktivitas apa saja penyebab diabetes? diabetes terbagi menjadi beberapa tipe, dan masing-masing memiliki penyebab yang berbeda: 1. diabetes tipe 1 terjadi saat sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang sel-sel pankreas yang memproduksi insulin. penyakit ini biasanya berkembang sejak masa kanak-kanak atau remaja dan dipengaruhi oleh faktor genetik serta lingkungan. baca juga:daftar harga hp samsung galaxy terbaru mei 2025: dari yang lipat hingga entry level baca juga:tipis banget, serasa nggak bawa hp! galaxy s25 edge bawa ai canggih & desain titanium futuristik 2. diabetes tipe 2 merupakan jenis diabetes yang paling umum. penyebab utamanya adalah ketidakmampuan tubuh dalam merespons insulin (resistensi insulin) serta produksi insulin yang tidak mencukupi. faktor risiko utamanya meliputi kelebihan berat badan, gaya hidup pasif, dan riwayat keluarga. 3. diabetes gestasional jenis diabetes ini muncul selama kehamilan dan biasanya akan hilang setelah melahirkan. risiko meningkat jika ibu hamil mengalami obesitas, berusia lebih dari 35 tahun, atau memiliki riwayat keluarga dengan diabetes. faktor-faktor yang meningkatkan risiko diabetes beberapa kondisi dan kebiasaan berikut dapat meningkatkan kemungkinan seseorang terkena diabetes: baca juga:samsung galaxy m54 5g turun harga drastis di mei 2025, masih layak diburu? baca juga:samsung galaxy a54 5g dapat one ui 7 berbasis android 15, tetap relevan hingga 2025 riwayat keluarga penderita diabetes berat badan berlebih atau obesitas kurang bergerak atau tidak aktif secara fisik usia di atas 45 tahun ras atau etnis tertentu, seperti asia, afrika-amerika, hispanik, dan penduduk asli amerika pernah mengalami diabetes gestasional riwayat melahirkan bayi dengan berat badan lebih dari 4 kg mengidap sindrom ovarium polikistik (pcos) memiliki prediabetes (gula darah tinggi namun belum masuk kategori diabetes) langkah pencegahan diabetes yang bisa dilakukan meski tidak semua faktor risiko dapat dicegah, ada beberapa langkah efektif untuk mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2, yaitu: baca juga:samsung galaxy z fold dan flip 2025 hadir dengan inovasi kamera bawah layar yang semakin canggih baca juga:samsung galaxy s24 ultra vs s25 edge, duel flagship yang beda karakter, mana pilihan kamu? menjaga berat badan tetap ideal mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan rendah gula rutin berolahraga minimal 30 menit sehari menghindari kebiasaan merokok melakukan pemeriksaan gula darah secara rutin, terutama bagi yang berisiko tinggi dengan mengenali gejala dan memahami penyebabnya, kita dapat lebih waspada terhadap diabetes serta melakukan tindakan pencegahan sejak dini.

Tag

• # lifestyle
• # diabetes
• # kesehatan
• # oku ekspres

Share

• 
• 
• 
• 
•