9 Tanaman Herbal Efektif untuk Mengendalikan Diabetes Secara Alami

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Selasa , 27 May 2025 - 13:21

Ilustrasi Tanaman Herbal Efektif untuk Mengendalikan Diabetes -foto:alodokter-Hesti

9 tanaman herbal efektif untuk mengendalikan diabetes secara alami                            oku ekspres - tanaman obat untuk diabetes menjadi alternatif yang dapat membantu mengontrol penyakit diabetes. banyak di antaranya mudah ditemukan dan cukup praktis untuk digunakan sebagai obat herbal, baik dalam bentuk minuman maupun campuran masakan.
berikut ini adalah beberapa tanaman herbal yang direkomendasikan untuk mengatasi diabetes.
tanaman obat diabetes dan manfaatnya
mengonsumsi tanaman herbal dipercaya mampu menurunkan serta mengatur kadar gula darah dalam tubuh. namun, penting untuk tetap berkonsultasi dengan dokter agar tidak mengganggu pengobatan yang sedang dijalani.
diabetes jika tidak ditangani dengan benar dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti luka yang sulit sembuh dan bahkan amputasi. oleh karena itu, mencegah kondisi ini memburuk sangat penting dengan bantuan tanaman obat berikut:
baca juga:langkah cerdas cegah diabetes dan tetap bugar setiap hari
baca juga:luka diabetes yang sulit sembuh: penyebab dan cara menghindarinya
pare
meskipun rasanya pahit, pare mengandung peptide, alkaloid, charantin, dan vicine yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin serta merangsang pelepasan insulin sehingga mencegah resistensi.
kunyit
kunyit sering digunakan dalam jamu dan dapat membantu mengontrol gula darah. cara mudahnya, rebus kunyit hingga mendidih, saring, dan konsumsi airnya secara rutin.
lidah buaya
selain perawatan kulit, lidah buaya memiliki kandungan yang dapat mencegah penumpukan lemak dalam darah, sehingga membantu menurunkan gula darah dan memperlancar peredaran darah.
ginseng
akar ginseng, yang populer sebagai penambah stamina, juga efektif dalam mengatur penyerapan gula darah dan mencegah kenaikan kadar gula setelah makan serta menurunkan gula darah selama beberapa bulan.
baca juga:mengenal diabetes insipidus: jenis, penyebab, dan dampaknya pada tubuh
baca juga:samsung galaxy s25 ultra, ponsel flagship terbaru dengan fitur canggih dan performa unggul
kayu manis
kayu manis dari kulit pohon cemara (cinnamomum) membantu menurunkan kadar glukosa dan mengurangi risiko resistensi insulin. anda bisa menambahkan bubuk kayu manis pada makanan atau minuman harian.
jahe
jahe tidak hanya populer sebagai obat herbal, tapi juga membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan meningkatkan produksi insulin. konsumsi jahe secara rutin dapat menurunkan gula darah puasa dan setelah makan.
bawang merah
bawang merah mengandung peptida yang berperan menurunkan gula darah. penelitian menunjukkan mengonsumsi 100 gram bawang merah mentah per hari dapat membantu mengendalikan diabetes.
daun sirsak
daun sirsak mengandung polifenol dan flavonoid yang mampu menurunkan kadar gula darah serta membantu pankreas menghasilkan insulin dengan baik.
baca juga:galaxy s25 edge resmi jadi smartphone tertipis di seri galaxy s
baca juga:samsung kembali rebut posisi teratas di pasar smartphone global berkat galaxy s25
fenugreek
biji fenugreek memperlambat penyerapan karbohidrat dan gula, memperbaiki metabolisme gula, dan meningkatkan produksi insulin. oleh karena itu, fenugreek banyak digunakan sebagai obat herbal diabetes.
penggunaan tanaman obat ini sebagai pendamping pengobatan medis dapat membantu mengendalikan diabetes. namun, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakannya agar terapi berjalan aman dan efektif.