Rahasia Sehat dari Kulit Nanas, 10 Manfaat Tak Terduga untuk Tubuh Anda
Ilustrasi Kulit Nanas -foto:Canva Yogi Tripriyanto-Hesti
OKU EKSPRES - Nanas dikenal sebagai buah tropis yang menyegarkan dengan cita rasa manis dan asam yang khas.
Namun, tahukah Anda bahwa bagian kulitnya yang kerap dibuang ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan? Meskipun sering terabaikan, kulit nanas mengandung berbagai senyawa aktif yang mendukung kesehatan secara menyeluruh.
Berikut ini adalah sepuluh manfaat mengejutkan dari kulit nanas yang patut Anda ketahui:
1. Kaya Antioksidan Alami
Kulit nanas mengandung sejumlah antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid. Zat ini berperan penting dalam menangkal radikal bebas, melindungi sel tubuh dari kerusakan, serta memperkuat sistem imun.
2. Menyehatkan dan Mencerahkan Kulit
Senyawa bromelain dalam kulit nanas memiliki efek antiinflamasi yang mampu mengurangi iritasi dan peradangan pada kulit. Saat digunakan sebagai masker, kulit nanas juga bisa memberikan kelembapan dan kilau alami.
BACA JUGA:11 Manfaat Hebat Buah Delima: Dari Jantung Sehat hingga Kulit Kencang
BACA JUGA:Resep Keripik Kulit Kentang Jadi Camilan Lezat, Renyah dan Kaya Manfaat
3. Mendukung Proses Pencernaan
Bromelain bukan hanya baik untuk kulit, tetapi juga membantu sistem pencernaan dalam memecah protein. Ini membuat pencernaan lebih lancar dan mengurangi rasa tidak nyaman di perut.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan flavonoid dalam kulit nanas diketahui dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan menurunkan risiko penyakit jantung.
5. Sumber Serat yang Baik
- Tag
- Share
-
-
