Rahasia Sehat dari Kulit Nanas, 10 Manfaat Tak Terduga untuk Tubuh Anda
Ilustrasi Kulit Nanas -foto:Canva Yogi Tripriyanto-Hesti
Kulit nanas mengandung serat tinggi yang bermanfaat untuk melancarkan buang air besar, mengatur kadar gula darah, dan membantu pengelolaan berat badan.
6. Menunjang Kesehatan Mata
Vitamin A dan beta-karoten dalam kulit nanas berkontribusi dalam menjaga kesehatan mata serta mencegah gangguan penglihatan yang berkaitan dengan usia, seperti degenerasi makula.
BACA JUGA:Biar Nggak Cepat Busuk, Ini 4 Cara Menyimpan Bawang Bombay dengan Benar
7. Mengurangi Risiko Peradangan
Efek antiinflamasi dari bromelain tak hanya bermanfaat bagi kulit, tetapi juga dapat mengurangi peradangan internal yang sering dikaitkan dengan penyakit kronis seperti radang sendi dan kolitis.
8. Potensi Antikanker
Kombinasi antioksidan dan enzim aktif dalam kulit nanas diduga mampu menghambat pertumbuhan sel kanker, khususnya pada jenis kanker usus besar dan payudara.
9. Mendukung Program Diet
Kandungan serat yang tinggi dalam kulit nanas dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil dan membantu pengendalian berat badan.
10. Menjaga Kesehatan Mulut
Vitamin C yang terkandung dalam kulit nanas berperan penting dalam menjaga kekuatan gusi dan gigi serta membantu pembentukan kolagen untuk jaringan mulut yang sehat.
- Tag
- Share
-
-
