Tips Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat yang Mengganggu Aktivitas
Ilustrasi Hidung Tersumbat -foto:alodokter-Hesti
OKU EKSPRES - Hidung tersumbat seringkali menjadi masalah yang mengganggu kenyamanan dan aktivitas sehari-hari. Ketika saluran hidung terhambat, pernapasan menjadi lebih sulit, yang tentu saja mengganggu.
Selain flu, berbagai faktor lain seperti alergi, polusi udara, atau cuaca dingin juga bisa menyebabkan hidung tersumbat. Lalu, bagaimana cara efektif mengatasinya?
Penyebab Hidung Tersumbat
Infeksi Saluran Pernapasan Atas: Virus atau bakteri yang menginfeksi saluran pernapasan sering menyebabkan produksi lendir berlebih, yang menyumbat saluran hidung.
Alergi: Paparan alergen seperti debu, serbuk sari, atau bulu hewan dapat memicu peradangan pada saluran hidung.
BACA JUGA:Pilihan Macam Olahraga Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Menstruasi Agar Tidak Memperburuk Gejala
Polusi Udara: Asap kendaraan dan debu dapat merangsang hidung, menyebabkan penyumbatan.
Sinusitis: Infeksi atau peradangan pada sinus yang sering diiringi dengan gejala seperti sakit kepala dan demam.
Penggunaan Obat-obatan: Beberapa obat, terutama nasal decongestants yang digunakan berlebihan, dapat menyebabkan ketergantungan dan penyumbatan lebih lanjut.
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat
Menghirup Uap: Menghirup uap air hangat dapat membantu mengurangi pembengkakan pada saluran hidung, memberikan kelegaan instan.
BACA JUGA:Rahasia Kulit Sehat dan Cerah dari Buah Apel: Bukan Sekadar Camilan Diet!
BACA JUGA:Resep Stik Bawang Renyah Untuk Camilan
- Tag
- Share
-
-
