Rahasia Kulit Sehat dan Cerah dari Buah Apel: Bukan Sekadar Camilan Diet!

OKU EKSPRES - Tak hanya lezat dan menyehatkan tubuh, buah apel ternyata juga punya segudang manfaat untuk kecantikan kulit. Kaya akan vitamin A, vitamin C, serta antioksidan, apel bisa menjadi solusi alami untuk perawatan kulit dari dalam.

Kandungan flavonoid di dalamnya, termasuk phlorizin, telah dikenal memiliki efek anti-penuaan yang membantu menjaga kulit tetap muda.

Berikut adalah manfaat luar biasa buah apel untuk kesehatan kulit Anda, dilansir dari cleanandclear.co.id dan jovee.id:

1. Membuat Kulit Lebih Cerah dan Lembut

Apel mengandung vitamin A yang mendukung regenerasi sel kulit, sehingga membantu menjaga kulit tetap segar dan elastis. Ditambah lagi, vitamin C pada apel berperan penting dalam pembentukan kolagen, yang berguna untuk mempertahankan kelembapan dan elastisitas kulit agar tidak cepat kering atau terkelupas.

BACA JUGA:Resep Stik Bawang Renyah Untuk Camilan

BACA JUGA:11 Manfaat Labu Siam untuk MPASI, Bantu Tumbuh Kembang Anak dengan Lebih Optimal

2. Mengurangi Risiko Jerawat

Asam alami dalam buah apel membantu mengontrol produksi minyak berlebih di wajah. Dengan menurunnya minyak yang menyumbat pori-pori, risiko timbulnya jerawat pun berkurang. Namun, hindari menyentuh wajah saat berjerawat agar bakteri tidak semakin menyebar.

3. Perlindungan Alami dari Sinar UV

Apel dapat meningkatkan produksi melanin, pigmen pelindung alami kulit dari sinar ultraviolet (UV). Mengonsumsinya secara rutin dapat membantu melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.

Meski begitu, tetap gunakan tabir surya untuk perlindungan maksimal. Apel juga bermanfaat untuk membantu meredakan kulit yang terbakar matahari.

4. Mencegah Tanda-Tanda Penuaan Dini

Kandungan antioksidan tinggi dalam buah apel dapat melawan radikal bebas yang memicu munculnya garis-garis halus pada wajah. Apel mengandung alpha lipoic acid, senyawa dengan sifat anti-inflamasi yang meningkatkan sirkulasi darah serta mempercepat regenerasi sel kulit.