Rahasia Diet Sehat dengan Kacang Tanah: Murah, Bergizi, dan Mengenyangkan
Ilustrasi Kacang Tanah -foto: halodoc -Hesti
BACA JUGA:Pasca Lebaran Harga Karet di OKU Timur Anjlok
Tips Konsumsi Aman
Pilih selai kacang tanpa tambahan gula atau garam berlebih (unsweetened).
Hindari memberikan kacang tanah utuh pada anak di bawah usia 5 tahun karena risiko tersedak. Tumbuk atau haluskan terlebih dahulu.
Jika kamu memiliki riwayat alergi kacang atau keluarga dengan alergi serupa, sebaiknya konsultasikan dulu sebelum mengonsumsinya.
Dengan kandungan gizi yang tinggi dan kemudahan dalam pengolahan, kacang tanah sangat cocok dijadikan sahabat diet harianmu. Selain sehat dan mengenyangkan, makanan ini juga ekonomis dan mudah ditemukan.
BACA JUGA:Dukung Penelitian Ketahanan Pangan Taruna Poltekip
BACA JUGA:Minta Dewan Turun Tangan Evaluasi Kenaikan Tarif PDAM
Namun ingat, diet sehat bukan hanya soal makanan, tapi juga pola hidup secara keseluruhan. Bila masih ragu, kamu bisa berkonsultasi dengan ahli gizi untuk merancang pola makan sesuai kebutuhan tubuhmu.
- Tag
- Share
-
-
