Manfaat Ajaib Garam Untuk Kesehatan hingga Kehidupan Sehari-hari

OKU EKSPRES - Garam bukan sekadar bumbu dapur yang memperkaya cita rasa makanan. Lebih dari itu, garam memiliki berbagai manfaat penting, mulai dari menjaga kesehatan tubuh, mengawetkan makanan, hingga membantu pekerjaan rumah tangga.

Khasiat Garam untuk Kesehatan Tubuh

Garam berperan besar dalam menjaga keseimbangan elektrolit dan cairan tubuh, yang penting untuk mendukung fungsi organ berjalan dengan baik.

Selain itu, asupan garam yang cukup dapat membantu mencegah dehidrasi dan menjaga tekanan darah tetap stabil, terutama bagi mereka yang rentan mengalami tekanan darah rendah.

Bagi penderita cystic fibrosis, konsumsi garam bisa membantu mengatasi gejala yang muncul. Garam beryodium pun sangat penting untuk mendukung produksi hormon tiroid, yang berperan dalam mengatur metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Rahasia Sehat dari Labu Kuning yang Rendah Kalori Kaya Manfaat

BACA JUGA:Resep Praktis Kimbab Korea Yang Mudah Dibuat di Rumah

Dalam penggunaannya secara langsung, larutan air garam sering dimanfaatkan untuk meredakan sakit tenggorokan, sariawan, dan nyeri gigi. Tidak hanya itu, membilas hidung dengan air garam juga bisa membantu meredakan hidung tersumbat.

Untuk masalah kulit seperti eksim dan psoriasis, mandi dengan air garam hangat dapat meredakan gatal dan peradangan. Bahkan, mandi garam juga dipercaya mampu meredakan nyeri otot dan sendi, mengurangi stres, serta membantu tidur lebih nyenyak.

Peran Garam dalam Pengawetan dan Rasa Makanan

Garam dikenal luas sebagai bahan pengawet alami. Kemampuannya menyerap kelembapan menjadikannya efektif mencegah pertumbuhan mikroorganisme penyebab pembusukan.

Selain menjaga ketahanan makanan, garam juga memperkaya rasa serta memperbaiki tekstur berbagai olahan seperti ikan asin dan produk fermentasi.

BACA JUGA:Realme Resmi Luncurkan Narzo 80 Series di India, Bawa Peningkatan Besar pada Performa dan Fitur

BACA JUGA:Hotel Mewah di Luar Angkasa, Voyager Station Siap Dibangun Tahun 2026