Manfaat Minum Teh Tawar Saat Bangun Tidur
Ilustrasi minum teh. -Foto: tehsariwangi.com-Gus munir
OKU EKSPRES - Mengawali hari dengan secangkir teh tawar ternyata bisa membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain menyegarkan, kebiasaan ini juga mendatangkan berbagai keuntungan yang tak boleh dianggap remeh.
Teh tawar—yang disajikan tanpa tambahan gula atau pemanis—mengandung senyawa alami dan antioksidan yang baik untuk menjaga kebugaran tubuh.
Berikut beberapa alasan mengapa minum teh tawar di pagi hari bisa menjadi rutinitas yang menyehatkan, seperti dikutip dari Healthline:
1. Menyehatkan Jantung
Teh mengandung flavonoid, jenis antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Tips Merawat Wajah Setelah Pakai Makeup
BACA JUGA:Nova Arianto Ungkap Rahasia Kesuksesan Timnas Indonesia U-17 Lawan Yaman
Senyawa ini membantu memperlancar sirkulasi darah, mengontrol tekanan darah, dan menyeimbangkan kadar kolesterol.
Meminum teh tawar di pagi hari secara rutin dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
2. Mendukung Metabolisme Tubuh
Teh, khususnya teh hijau, dapat meningkatkan metabolisme berkat kandungan kafein dan katekin di dalamnya.
Kedua zat ini membantu mempercepat pembakaran lemak dan kalori, sehingga cocok dikonsumsi bagi yang ingin menjaga berat badan secara alami.
BACA JUGA:Piala Dunia Kami Datang !
BACA JUGA:Pertama Lebaran Tanpa Anak, Paula Belajar Memaafkan dan Melanjutkan Hidup
- Tag
- Share
-
-
