Manfaat Kubis Yang sering Dilupakan
Ilustrasi kubis -foto:Halodoc-Putri
6. Mengurangi Peradangan
Kubis mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis.
7. Mempercepat Penyembuhan Luka
Berkat sifat antioksidan dan anti-inflamasi, ekstrak kubis dapat mempercepat proses penyembuhan luka.
BACA JUGA:Daun Pakis, Sayuran Bergizi dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Cabai Hijau bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
8. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam kubis membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas serta mendukung produksi kolagen untuk kulit yang lebih sehat.
9. Mendukung Program Penurunan Berat Badan
Kubis yang rendah kalori dan tinggi serat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan.
10. Menyehatkan Otak
Kandungan vitamin B6 dan folat dalam kubis berperan dalam menjaga fungsi otak serta meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
11. Meredakan Gejala Tukak Lambung
Kol ungu diketahui memiliki kandungan antioksidan dan asam amino yang dapat membantu meredakan gejala tukak lambung serta melindungi lapisan lambung.
- Tag
- Share
-
-
