7 Manfaat Tidur Siang untuk Anak
Ilustrasi anak tidur siang. -Foto: Vidoran.com-Gus munir
Seperti halnya orang dewasa, tidur siang membantu anak mengisi ulang energi mereka.
Setelah beraktivitas fisik, seperti bermain di luar rumah atau belajar, anak bisa merasa kelelahan.
Tidur siang akan membantu tubuhnya kembali segar dan siap untuk melanjutkan aktivitas dengan lebih semangat.
Menjaga Berat Badan Tetap Ideal
Tidur siang juga berperan dalam menjaga keseimbangan berat badan anak.
BACA JUGA:Cireng Renyah dan Empuk, Camilan Sederhana yang Bikin Ketagihan
BACA JUGA:Resep Dimsum Ayam Rumahan
Anak yang kurang tidur cenderung lebih banyak duduk dan mengonsumsi makanan tinggi kalori, yang berisiko menyebabkan obesitas.
Dengan tidur siang yang cukup, pola makan dan aktivitas fisik anak dapat lebih seimbang.
Meningkatkan Mood
Tidur siang dapat membantu menjaga kestabilan emosi anak.
Anak yang cukup tidur cenderung lebih tenang, tidak mudah rewel, serta memiliki suasana hati yang lebih baik.
Sebaliknya, kurang tidur bisa membuat anak cepat lelah dan lebih mudah marah.
BACA JUGA:Lezat dan Gurih! Resep Soto Ayam Kuning yang Menghangatkan
BACA JUGA:Resep Nagasari Loyang: Kudapan Manis yang Praktis dan Lezat
- Tag
- Share
-
-
