Mitos atau Fakta, Makanan Pedas Berbahaya untuk Ibu Hamil?
Ilustrasi ibu hamil sedang makan. -Foto: Getty Images-Gus munir
BACA JUGA:Penyebab dan Cara Mengatasi Jerawat di Dagu dengan Mudah
Selama makanan dikonsumsi dalam porsi yang wajar, risiko kelahiran prematur tidak meningkat.
Efek Samping yang Perlu Diwaspadai
Heartburn dan Masalah Pencernaan
Heartburn atau rasa panas di dada adalah efek samping yang umum dari makanan pedas, terutama pada ibu hamil.
Perubahan hormon selama kehamilan dapat menyebabkan otot di sekitar sfingter esofagus melemah, sehingga asam lambung mudah naik ke kerongkongan.
Mulas dan Diare
Sebagian ibu hamil mungkin mengalami mulas atau diare setelah mengonsumsi makanan pedas, terutama jika sudah memiliki riwayat gangguan pencernaan.
BACA JUGA:Tips Menjernihkan Minyak Goreng Bekas Agar Bisa Digunakan Kembali
BACA JUGA:Tips Menyimpan dan Memilih Cokelat Valentine Agar Tetap Lezat dan Tahan Lama
Keringat Berlebih
Makanan pedas dapat meningkatkan suhu tubuh, yang berujung pada keringat berlebih. Ini bisa menjadi tantangan, terutama di musim panas.
Tips Aman Mengonsumsi Makanan Pedas
Batasi Porsi Konsumsi
Nikmati makanan pedas dalam jumlah yang wajar untuk menghindari efek samping, seperti heartburn atau gangguan pencernaan lainnya.
- Tag
- Share
-
-
