8 Tips Mudah Menidurkan Bayi dengan Nyaman

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Rabu , 22 Jan 2025 - 15:57

Ilustrasi bayi tidur. -Foto: mybaby.co.id-Gus munir

8 tips mudah menidurkan bayi dengan nyaman                            oku ekspres - membantu bayi tidur dengan nyenyak sangat penting untuk mendukung tumbuh kembangnya. berikut adalah beberapa cara yang bisa dicoba:
1. tetapkan rutinitas tidur yang konsisten
buat rutinitas tidur yang sama setiap malam, seperti memandikan bayi dengan air hangat, membaca cerita, atau menyanyikan lagu pengantar tidur. kebiasaan ini membantu bayi memahami waktu tidur.
2. ciptakan suasana yang nyaman
pastikan kamar bayi memiliki pencahayaan redup dan suhu ruangan yang pas. anda juga bisa menggunakan suara latar, seperti white noise atau musik lembut, untuk menenangkan bayi.
3. berikan sentuhan yang menenangkan
gendong bayi sambil mengayun pelan atau tepuk-tepuk punggungnya secara lembut. sentuhan fisik, seperti memijat lembut atau membelai kepala, dapat memberikan rasa nyaman pada bayi.
baca juga:cik ujang dapat undangan ahy bahas pengembangan infrastruktur di sumsel
baca juga:nasib ppdb zonasi bakal segera ditentukan
4. perhatikan tanda bayi mulai mengantuk
kenali tanda-tanda bayi mengantuk, seperti mengucek mata, menguap, atau menjadi rewel. jangan menunggu hingga bayi terlalu lelah karena hal ini dapat membuatnya sulit tidur.
5. ajari bayi tidur sendiri
letakkan bayi di tempat tidurnya saat ia sudah mengantuk, tetapi belum sepenuhnya tertidur. ini akan membantu bayi belajar untuk tidur sendiri tanpa bantuan.
6. pastikan bayi kenyang sebelum tidur
beri bayi asi atau susu formula sebelum tidur agar ia merasa kenyang dan lebih mudah terlelap.
7. hindari aktivitas yang terlalu merangsang
kurangi aktivitas yang terlalu stimulatif, seperti bermain aktif atau menggunakan perangkat elektronik, menjelang waktu tidur.
baca juga:menteri pariwisata widiyanti putri jadi pejabat kabinet merah putih paling tajir, kekayaan capai rp5,4 triliun
baca juga:serius menjadi ssb profesional, ssb palembang soccer skills telah afiliasi pssi
8. gunakan teknik yang sesuai dengan kebutuhan bayi
jika bayi tetap sulit tidur, anda dapat mencoba metode tertentu, seperti metode ferber (membiarkan bayi menangis sebentar sebelum menenangkannya) atau pendekatan yang lebih lembut, seperti menenangkan bayi hingga tertidur.
dengan menerapkan langkah-langkah ini, anda dapat membantu bayi mendapatkan tidur berkualitas yang penting bagi kesehatannya. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKU EKSPRES 23 JANUARI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan