Kaya Vitamin, Ciplukan Dipercaya Bisa Menjaga Kesehatan Mata
Ilustrasi ciplukan yang memiliki banyak manfaat untuk mata. -Foto: prenagen.com-Gus munir
OKU EKSPRES - Dalam dunia kesehatan dan kecantikan, produk alami semakin banyak dilirik sebagai solusi untuk berbagai masalah kesehatan, termasuk gangguan penglihatan.
Salah satu buah yang kini mendapatkan perhatian khusus adalah ciplukan atau Physalis angulata, yang dipercaya dapat mendukung kesehatan mata.
Ciplukan, yang juga dikenal dengan sebutan golden berry atau cape gooseberry, adalah buah kecil berwarna kuning-oranye yang tumbuh pada batang tanaman berbulu.
Meskipun telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama bertahun-tahun, manfaatnya untuk penglihatan baru mulai banyak dikenal belakangan ini.
BACA JUGA:Tangkap 90 Tersangka Kasus Narkoba
BACA JUGA:Upah UMK OKU Timur Rp 228.855
Buah ini kaya akan vitamin A dan antioksidan yang sangat penting dalam menjaga kesehatan mata. Vitamin A berperan dalam mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak, kondisi yang umum terjadi seiring bertambahnya usia.
Selain itu, kandungan lutein dan zeaxanthin pada ciplukan membantu melindungi sel-sel retina dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan radikal bebas.
Mengonsumsi ciplukan secara rutin dapat menjadi langkah pencegahan yang efektif untuk menjaga kesehatan mata.
Buah ini tidak hanya nikmat, tetapi juga mudah ditemukan dan dapat dinikmati dalam berbagai cara, seperti dalam salad, smoothies, atau sebagai camilan sehat.
BACA JUGA:Pantau Langsung Sitkamtibmas pada Malam Tahun Baru
BACA JUGA:Kades Tersangka Penganiaya Marbot Masjid Ditangkap
Namun, tetap penting untuk mengingatkan bahwa konsumsi buah dan sayuran lain yang kaya akan nutrisi juga diperlukan.
Ciplukan sebaiknya dipadukan dengan pola makan yang sehat dan gaya hidup aktif untuk mendapatkan hasil yang optimal.
- Tag
- Share
-
-
