Cokelat Dubai Kunafa: Kejutan Lezat dan Sehat dari Pistachio

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Senin , 30 Dec 2024 - 13:25

Ilustrasi Cokelat Dubai Kunafa -foto:grandturkishbazaar-Hesti

Kandungan lemak sehat, termasuk omega-3 dan asam lemak tak jenuh tunggal, membantu mengurangi peradangan yang bisa memengaruhi jantung, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.

3. Menurunkan Kolesterol LDL

Pistachio membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), berkat kandungan sterol nabati dan serat larutnya.

4. Menstabilkan Gula Darah

Dengan indeks glikemik rendah dan kandungan serat serta lemak sehat yang tinggi, pistachio membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, cocok bagi penderita diabetes.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Konsumsi pistachio dapat membantu mengurangi rasa lapar berkat kandungan seratnya, yang membuat perut kenyang lebih lama, mendukung pengendalian berat badan.

6. Meningkatkan Kesehatan Mata

Pistachio mengandung lutein dan zeaxanthin, karotenoid penting yang membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan mencegah penyakit mata terkait usia.

7. Melawan Radikal Bebas

Kandungan antioksidan dalam pistachio, seperti vitamin E dan polifenol, membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis.

8. Menjaga Kesehatan Otak

Pistachio dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan daya ingat, berperan dalam mencegah penyakit Alzheimer dan demensia.

cokelat dubai kunafa: kejutan lezat dan sehat dari pistachio                            oku ekspres - cokelat dubai kunafa kini tengah viral di media sosial, mencuri perhatian dengan tampilan yang memukau dan rasa yang menggoda. saat dibelah, cokelat ini menyajikan kejutan berupa krim hijau lembut yang terbuat dari kombinasi kacang pistachio dan kunafeh.
pistachio sendiri memberikan sentuhan renyah dan rasa manis khas pada krim tersebut, menciptakan perpaduan sempurna antara cokelat, krim pistachio, dan tekstur lembut kunafeh yang sulit dilupakan.
pistachio, meski dikenal sebagai kacang, sebenarnya adalah biji yang memiliki cangkang hijau dengan bagian dalam berwarna kekuningan. rasanya manis, namun perlu membuka cangkangnya terlebih dahulu.
pistachio berasal dari asia barat dan telah digunakan sebagai makanan sejak 7.000 sm, lalu diproduksi secara komersial di amerika serikat pada 1970-an.
baca juga:cara sehat menikmati kentang goreng tanpa merugikan kesehatan
baca juga:manfaat makan tempe mentah untuk kesehatan tubuh
di pasaran, pistachio bisa ditemukan dalam berbagai bentuk, mulai dari yang masih utuh, sudah dikupas, hingga yang dipanggang atau diasinkan.
selain aman untuk dikonsumsi, pistachio juga kaya akan nutrisi penting seperti serat, protein, kalium, fosfor, tembaga, mangan, serta vitamin b1 dan b6.
berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari kacang pistachio:
1. menjaga kesehatan pencernaan
pistachio mengandung 3 gram serat per porsi yang bertindak sebagai prebiotik, mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus dan membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat.
baca juga:bocoran terbaru spesifikasi kamera samsung galaxy s25 ultra hampir sama dengan pendahulunya
baca juga:apple iphone 17 slim dirumorkan dengan desain konsep super tipis
2. mendukung kesehatan jantung
kandungan lemak sehat, termasuk omega-3 dan asam lemak tak jenuh tunggal, membantu mengurangi peradangan yang bisa memengaruhi jantung, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
3. menurunkan kolesterol ldl
pistachio membantu menurunkan kolesterol jahat (ldl) dan meningkatkan kolesterol baik (hdl), berkat kandungan sterol nabati dan serat larutnya.
4. menstabilkan gula darah
dengan indeks glikemik rendah dan kandungan serat serta lemak sehat yang tinggi, pistachio membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, cocok bagi penderita diabetes.
5. membantu menurunkan berat badan
konsumsi pistachio dapat membantu mengurangi rasa lapar berkat kandungan seratnya, yang membuat perut kenyang lebih lama, mendukung pengendalian berat badan.
baca juga:film the batman part ii ditunda hingga 2027
baca juga:venus aerospace perkenalkan stargazer, pesawat hypersonic dengan kecepatan mach 9
6. meningkatkan kesehatan mata
pistachio mengandung lutein dan zeaxanthin, karotenoid penting yang membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar uv dan mencegah penyakit mata terkait usia.
7. melawan radikal bebas
kandungan antioksidan dalam pistachio, seperti vitamin e dan polifenol, membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis.
8. menjaga kesehatan otak
pistachio dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan daya ingat, berperan dalam mencegah penyakit alzheimer dan demensia.
9. menstabilkan tekanan darah
konsumsi pistachio tanpa garam berpotensi menurunkan tekanan darah, berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
baca juga:idol k-pop debut di squid game musim kedua hadirkan jo yu-ri, im si-wan, dan t.o.p dari bigbang yang tampil me
baca juga:selama nataru, pengguna tol trans sumatera meningkat capai 389.675 kendaraan
10. mencegah komplikasi kehamilan
kandungan kalium dan nutrisi lainnya dalam pistachio membantu menjaga tekanan darah dan kadar gula darah stabil selama kehamilan, menurunkan risiko komplikasi seperti hipertensi dan diabetes gestasional.
11. mengoptimalkan fungsi sistem saraf
vitamin b dalam pistachio mendukung fungsi sistem saraf, menjaga kinerja otak dan tubuh agar tetap optimal.
12. meningkatkan kesehatan kulit
antioksidan dalam pistachio membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, menjaga kulit tetap sehat dan mencegah penuaan dini.
namun, meski kaya manfaat, konsumsi pistachio sebaiknya tidak berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki asam urat, karena kacang ini mengandung purin yang bisa memicu gejala.