Bahaya Makan Es Batu Terlalu Sering: Apa yang Perlu Anda Ketahui

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Sabtu , 28 Dec 2024 - 18:14

Ilustrasi Bahaya Makan Es Batu Terlalu Sering -foto:hellosehat-Hesti

bahaya makan es batu terlalu sering: apa yang perlu anda ketahui                            oku ekspres - makan es batu di siang hari yang terik memang memberikan sensasi menyegarkan. namun, apakah anda tahu apa yang bisa menyebabkan seseorang memiliki kebiasaan ini? berikut penjelasan mengenai kebiasaan mengunyah es batu dan dampaknya bagi kesehatan.
bolehkah makan es batu?
secara umum, mengonsumsi es batu tidak dilarang, tetapi kebiasaan ini sebaiknya tidak dilakukan terlalu sering.
meskipun tampak tidak berbahaya, mengunyah es batu secara berlebihan dapat merusak kesehatan gigi, menyebabkan gigi berlubang, bahkan iritasi pada gusi.
penyebab kebiasaan makan es batu
ada beberapa kondisi yang bisa memicu seseorang untuk mengunyah es batu, di antaranya:
baca juga:manfaat menakjubkan air hangat untuk kecantikan wajah
baca juga:makanan penunjang kesehatan rambut: pilihan nutrisi untuk rambut lebih sehat dan kuat
1.pica
pica adalah gangguan makan yang ditandai dengan keinginan kompulsif untuk mengonsumsi benda-benda yang tidak lazim, seperti es batu.
kondisi ini dapat dialami oleh siapa saja, meski lebih sering terjadi pada anak-anak. orang yang mengalaminya sering mencari es batu untuk memuaskan keinginan ini.
2.gangguan kejiwaan
kebiasaan makan es batu juga bisa terkait dengan gangguan kejiwaan, seperti gangguan obsesif kompulsif (ocd) atau depresi. beberapa orang mungkin mengunyah es sebagai respons terhadap kecemasan atau tekanan emosional.
3.anemia defisiensi besi
anemia defisiensi besi, yang terjadi ketika tubuh kekurangan zat besi, juga dapat menyebabkan kebiasaan mengunyah es batu.
baca juga:rumah ikonik
baca juga:astronom temukan cadangan air di quasar berjarak 12 miliar tahun cahaya
penderita anemia sering melakukannya untuk meredakan gejala seperti nyeri lidah, mulut kering, atau kesulitan menelan. penelitian menunjukkan bahwa 16% dari mereka yang mengunyah es batu mengalami anemia defisiensi besi.
dampak buruk mengunyah es batu
meski tampaknya tidak berbahaya, kebiasaan makan es batu bisa membawa beberapa dampak negatif bagi kesehatan, seperti:
1.kerusakan gigi
mengunyah es batu dapat mengikis enamel gigi, lapisan pelindung gigi, yang menyebabkan gigi berlubang. gigi berlubang akan lebih mudah terkena infeksi dan dapat menimbulkan rasa sakit.
2.sakit rahang
mengunyah es batu yang keras bisa memberikan tekanan berlebih pada otot rahang. hal ini dapat menyebabkan nyeri atau kesulitan saat membuka mulut.
baca juga:ipad mini 7 resmi hadir di indonesia andalkan chipset apple a17 pro
baca juga:militer as mengadopsi kontroler xbox untuk sistem canggih
3.gangguan pencernaan
es batu yang tidak higienis dapat membawa bakteri atau virus yang berpotensi menyebabkan gangguan pencernaan. jika es batu yang dikonsumsi terkontaminasi kuman, maka dapat menyebabkan infeksi atau masalah pencernaan.
meskipun makan es batu sesekali tidak masalah, kebiasaan ini sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan gigi, rahang, dan sistem pencernaan anda. jika anda sering merasa terdorong untuk mengunyah es batu, ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebab pastinya.