5 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Wanita

OKU EKSPRES - Bawang putih, meskipun memiliki aroma yang tajam, telah lama digunakan dalam dunia kuliner sebagai bumbu masakan. Namun, selain sebagai bahan dapur, bawang putih juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, terutama untuk wanita.

Kandungan allicin dalam bawang putih dipercaya berperan besar dalam memberikan berbagai manfaat, mulai dari memperlancar produksi ASI hingga mencegah osteoporosis. Berikut ini adalah beberapa manfaat bawang putih untuk wanita yang jarang diketahui:

1.Meringankan Gejala Sindrom Pramenstruasi (PMS)

Sindrom pramenstruasi (PMS) sering kali menyebabkan wanita mengalami gejala seperti kram perut, nyeri payudara, dan jerawat menjelang menstruasi.

Penelitian menunjukkan bahwa suplemen bawang putih dapat mengurangi keparahan gejala PMS, menjadikannya alternatif pengobatan yang efektif bagi gangguan ini.

BACA JUGA:Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan

BACA JUGA:Temulawak: Rimpang Ajaib dengan Beragam Manfaat Kesehatan

2.Memperlancar Produksi ASI

Bawang putih dikenal memiliki kandungan senyawa galaktagog yang mampu merangsang produksi ASI. Manfaat ini sangat berguna bagi ibu menyusui yang ingin meningkatkan jumlah ASI untuk bayi mereka.

3.Mencegah Osteoporosis pada Wanita Menopause

Wanita yang telah memasuki masa menopause berisiko tinggi mengalami osteoporosis akibat berkurangnya kadar hormon estrogen.

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi suplemen bawang putih dapat membantu meningkatkan kadar estrogen pada wanita menopause, yang berfungsi untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

4.Melawan Risiko Kanker Payudara

Bawang putih mengandung allicin, senyawa yang memiliki sifat antioksidan dan antikanker. Beberapa studi menunjukkan bahwa mengonsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu mencegah perkembangan berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara, berkat kemampuannya dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.