Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan

OKU EKSPRES - Daun mint bukan hanya dikenal sebagai bahan pelengkap dalam masakan Barat, Oriental, dan Asia, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Baik digunakan langsung dalam makanan, sebagai hiasan, atau dalam bentuk minyak dan ekstrak, daun mint menyimpan banyak khasiat untuk tubuh. 

Berikut beberapa manfaat kesehatan dari daun mint yang patut Anda ketahui:

1.Meningkatkan Kesehatan Kulit

Daun mint terkenal dengan kemampuannya untuk memperbaiki kulit. Sifat alami daun mint dapat menenangkan kulit yang teriritasi dan kasar. Menggunakan bubur daun mint dapat meredakan gigitan nyamuk atau lebah.

BACA JUGA:Temulawak: Rimpang Ajaib dengan Beragam Manfaat Kesehatan

BACA JUGA:5 Faktor Penyebab Ketombe di Kulit Kepala

Daun mint juga kaya akan Vitamin A, yang berperan dalam memperbaiki dan memperkuat jaringan kulit. Selain itu, ekstrak minyak mint mengandung asam salisilat yang membantu mengangkat sel kulit mati dan mencegah penyumbatan pori, sehingga mengurangi kemungkinan munculnya jerawat.

2.Meredakan Iritasi Usus

Mengonsumsi daun mint atau mengunyahnya langsung setelah dicuci bisa menjadi solusi alami untuk iritasi usus. Daun mint membantu meredakan mual, perut kembung, dan gangguan pencernaan.

Senyawa dalam daun mint juga dapat mencegah pembentukan gas di dalam perut, yang berfungsi untuk memperbaiki proses pencernaan.

3.Mencegah Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun mint dapat membantu mencegah kanker, terutama kanker usus besar. Daun mint kaya akan vitamin A, C, dan beta-karoten, yang berfungsi sebagai antioksidan dan mencegah radikal bebas dalam tubuh. Kandungan ini berperan dalam mengurangi risiko kanker serta mencegah pertumbuhan tumor.

BACA JUGA:Mengenal Diet GM: Cara Menurunkan Berat Badan Cepat dalam Seminggu