7 Sayuran yang Bisa Meningkatkan Tinggi Badan Anak
Wortel menjadi salahsatu sayuran yang dipercaya bisa meningkatkan tinggi badan anak. -Foto: popmama.com-Gus munir
OKU EKSPRES - Setiap orang tua pasti menginginkan anaknya tumbuh tinggi dan sehat, bukan? Tinggi badan anak tidak hanya dipengaruhi oleh faktor genetik, tetapi juga bergantung pada asupan nutrisi yang mereka konsumsi.
Nutrisi adalah elemen penting yang harus disesuaikan dengan usia anak. Selain pemberian ASI eksklusif selama enam bulan pertama, kebutuhan nutrisi lainnya juga perlu dipenuhi untuk mendukung pertumbuhan mereka.
Salah satu nutrisi penting untuk menunjang pertumbuhan tinggi badan anak adalah sayuran.
Saat anak memasuki masa MPASI, penting bagi orang tua untuk memastikan kebutuhan sayuran ini terpenuhi dalam jumlah yang cukup.
BACA JUGA:7 Tanda Kanker Usus Besar yang Mungkin Tak Anda Sadari
BACA JUGA:Waspada! Bahaya Kipas Angin Langsung ke Tubuh yang Jarang Disadari
"Pada masa tumbuh kembang, anak memerlukan asupan sayuran yang cukup. Selain itu, makanan selingan seperti buah-buahan atau biskuit juga bisa diberikan," ungkap dr. Rita Andriyani, Sp.A(K), Dokter Spesialis Anak Konsultan Tumbuh Kembang Pediatri Sosial RS Hermina Bekasi seperti dilansir HaiBunda.
Berdasarkan penelitian yang dikutip dari Style Craze, anak laki-laki usia prasekolah yang rutin mengonsumsi buah dan sayuran mengalami peningkatan tinggi badan hingga 1,3 cm dibandingkan anak yang jarang mengonsumsinya.
Jika ingin mendukung pertumbuhan tinggi badan anak, Anda bisa menyajikan berbagai kreasi makanan berbahan sayuran tertentu. Apa saja jenis sayuran yang bermanfaat untuk meningkatkan tinggi badan? Berikut ulasannya:
Sayuran Penunjang Tinggi Badan Anak
Berikut beberapa jenis sayuran yang dapat membantu menunjang pertumbuhan anak:
BACA JUGA:Wajib Tahu! Kadar Gula Darah Aman di Malam Hari untuk Semua
BACA JUGA:Ingin Program Hamil Sukses? Coba Konsumsi 7 Makanan Ini!
Wortel
- Tag
- Share
-
-
