Kadar Asam Urat Naik Turun? Ini Penyebab Utamanya
Ilustrasi asam urat. -Foto: hallodoc-Gus munir
OKU EKSPRES - Asam urat adalah senyawa alami yang dihasilkan tubuh saat memecah purin, yaitu zat yang terdapat dalam beberapa jenis makanan tertentu.
Kadar asam urat dalam tubuh dapat bervariasi tergantung pada pola makan, gaya hidup, dan kondisi kesehatan seseorang.
Jika tidak dikelola dengan baik, perubahan kadar asam urat dapat memicu gejala seperti pembengkakan atau nyeri pada sendi.
Namun, apa saja faktor yang menyebabkan fluktuasi kadar asam urat? Berikut ini penjelasannya:
BACA JUGA:9 Manfaat Luar Biasa Brokoli untuk Tubuh
BACA JUGA:Serbu KRL saat Libur Nataru
Faktor Penyebab Kadar Asam Urat Berubah-ubah
Berdasarkan berbagai sumber, berikut beberapa hal yang dapat memengaruhi naik turunnya kadar asam urat dalam tubuh:
Makanan tinggi purin
Mengonsumsi makanan yang kaya purin, seperti daging merah, jeroan, seafood (misalnya kerang, udang, dan kepiting), serta makanan olahan, dapat meningkatkan kadar asam urat.
Ketika tubuh memproses purin, asam urat terbentuk sebagai hasil sampingnya. Jika makanan ini dikonsumsi berlebihan, tubuh kesulitan mengeluarkan asam urat, sehingga terjadi penumpukan.
Kurangnya cairan tubuh
Dehidrasi atau kurangnya asupan air dapat menghambat pembuangan asam urat melalui urin, yang pada akhirnya menyebabkan penumpukan asam urat dalam darah.
BACA JUGA:Menteri Nusron Minta Jajaran Jawab Tantangan Birokrasi Modern
- Tag
- Share
-
-
