6 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Buah Ceri yang Perlu Kamu Ketahui
Ilustrasi buah ceri yang memiliki manfaat untuk tubuh. -Foto: Hellodok-Gus munir
BACA JUGA:Berharap Bank Sumsel Babel Optimal Salurkan KUR Bagi Petani Kopi
BACA JUGA:Pembentukan MPP Dideadline hingga 2025
Serat dalam ceri berfungsi untuk mendukung bakteri baik dalam usus, menurunkan kolesterol jahat, dan mengontrol kadar gula darah.
Melindungi Tubuh dari Peradangan
Ceri mengandung senyawa aktif yang dapat melindungi tubuh dari enzim penyebab peradangan. Selain itu, buah ini juga efektif mengurangi rasa sakit dan pembengkakan akibat peradangan.
Mengatasi Insomnia
Senyawa anti-radang dalam ceri dapat membantu mengatasi insomnia. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jus ceri asam memiliki efek yang serupa dengan obat tidur dalam mengatasi masalah tidur pada orang dewasa.
Itulah beberapa manfaat buah ceri untuk kesehatan. Ceri dapat dikonsumsi langsung atau dijadikan jus yang menyegarkan.
BACA JUGA:HDCU Raih Kemenangan Telak, Relawan Rayakan Penutupan dengan Semangat Kebersamaan
BACA JUGA:Beri Edukasi dan Informasi Pengunjung Puskesmas Tentang Kontrasepsi atau KB
Minum segelas jus ceri setelah berolahraga atau beraktivitas dapat membantu mengembalikan energi tubuh. (*)
- Tag
- Share
-
-
