Tahu Kuning: Makanan Bergizi dengan Beragam Manfaat Kesehatan
Ilustrasi Tahu Kuning-foto:merdeka-Hesti
Manfaat Kesehatan dari Tahu Kuning
Berikut beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan rutin mengonsumsi tahu kuning:
1.Mencegah Kanker
Isoflavon yang ada pada kedelai dan kunyit dalam tahu kuning berperan sebagai antikanker, khususnya untuk mencegah kanker payudara dan memperlambat pertumbuhan sel kanker.
2.Menjaga Kesehatan Jantung
Tahu kuning dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah berkat kombinasi serat, protein, dan isoflavon. Ini dapat mencegah komplikasi terkait hipertensi, termasuk penyakit jantung.
BACA JUGA:Apple Dirumorkan dengan iPhone Lipat Pertama pada Akhir 2026
BACA JUGA:Kemajuan Robot Humanoid Tesla Optimus dalam Navigasi Otomatis di Medan Tidak Rata
3.Mencegah Osteoporosis
Kandungan kalsium, magnesium, dan isoflavon dalam tahu kuning mendukung pembentukan tulang dan mencegah osteoporosis, terutama bagi wanita yang telah menopause.
4.Mengatasi Radang Sendi
Kandungan kunyit dalam tahu kuning memiliki sifat antiradang dan antinyeri yang bisa membantu meredakan gejala radang sendi, seperti nyeri dan bengkak.
5.Mencegah Diabetes
Tahu kuning dapat membantu mengatur kadar gula darah dan insulin dalam tubuh, yang bisa mencegah diabetes jika dikonsumsi secara rutin.
6.Meningkatkan Kemampuan Otak
- Tag
- Share
-
-
