Tahu Kuning: Makanan Bergizi dengan Beragam Manfaat Kesehatan
Ilustrasi Tahu Kuning-foto:merdeka-Hesti
Penelitian menunjukkan bahwa isoflavon dalam tahu kuning dapat meningkatkan daya ingat dan fungsi otak, menjadikannya pilihan yang baik untuk kesehatan otak.
BACA JUGA:Teknologi
BACA JUGA:Gukesh Dommaraju Cetak Sejarah, Jadi Juara Dunia Catur Termuda Sepanjang Masa
7.Mencegah Demensia
Isoflavon dan senyawa equol yang terkandung dalam tahu kuning dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer dan demensia, serta meningkatkan kemampuan kognitif.
8.Mengatasi Gejala Menopause
Mengonsumsi tahu kuning dapat membantu mengatasi gejala menopause, seperti hot flashes dan perubahan mood, berkat kandungan isoflavon yang berfungsi mirip hormon estrogen.
9.Menurunkan Berat Badan
Tahu kuning rendah karbohidrat namun kaya akan protein, menjadikannya pilihan tepat untuk diet penurunan berat badan karena dapat membuat kenyang lebih lama.
Dengan segala manfaatnya, tahu kuning adalah pilihan makanan bergizi yang tidak hanya lezat, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
- Tag
- Share
-
-
