Mengatasi Gelisah dan Jantung Berdebar

OKU EKSPRES - Perasaan gelisah yang disertai jantung berdebar bisa sangat mengganggu. Kondisi ini bisa dialami oleh siapa saja, dengan pemicu yang beragam.

Selain disebabkan oleh gangguan kecemasan, gelisah dan jantung berdebar juga seringkali dipengaruhi oleh kebiasaan gaya hidup, seperti merokok.

Berikut ini adalah beberapa faktor yang bisa menyebabkan gejala tersebut dan beberapa cara untuk mengatasinya.

Penyebab Gelisah dan Jantung Berdebar

1. Gangguan Cemas

Gangguan cemas adalah salah satu penyebab utama gelisah dan jantung berdebar. Kondisi ini dapat muncul akibat stres, fobia, atau situasi yang menekan kondisi mental. Selain gejala tersebut, gangguan cemas juga bisa menyebabkan tubuh gemetar, perut nyeri, napas cepat, dan kesulitan berbicara.

BACA JUGA:KPU Sumsel Akan Lakukan Pemungutan Suara Ulang di 8 Tempat, Ini Daerahnya !

BACA JUGA:7 Cara Simpel Menjaga Cabai Tetap Segar Tanpa Kulkas

2. Gangguan Psikosomatis

Gangguan psikosomatis mengacu pada masalah kesehatan mental yang memengaruhi fisik seseorang. Biasanya, pengidap gangguan ini akan merasakan gejala fisik yang tidak dapat dijelaskan secara medis. Jantung berdebar adalah salah satu gejala yang umum pada gangguan psikosomatis.

3. Penyakit Hipertiroid

Hipertiroid adalah kondisi di mana kelenjar tiroid memproduksi hormon tiroid dalam jumlah berlebihan. Ini bisa menyebabkan tremor, penurunan berat badan, gelisah, dan detak jantung yang cepat, serta gejala lain yang terkait dengan metabolisme tubuh.

4. Aritmia (Gangguan Irama Jantung)

Aritmia adalah gangguan irama jantung yang bisa menyebabkan detak jantung tidak teratur atau sangat cepat. Dalam kasus yang lebih serius, aritmia bisa menyebabkan kehilangan kesadaran atau penurunan tekanan darah yang drastis. Pemeriksaan EKG bisa digunakan untuk mendiagnosis kondisi ini.