Resep Masakan Pepaya Muda, Selain Lezat juga Bermanfaat untuk Kesehatan
Masakan tumis pepaya muda bukan hanya lezat namun juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan. -Foto: YouTube @Erin Gemini-Gus munir
Dengan mengurangi peradangan, pepaya muda efektif dalam mencegah jerawat.
Selain itu, pepaya muda membantu mengangkat sel kulit mati dengan lembut. Anda bisa menikmatinya dengan cara memotong kecil-kecil dan menyajikannya bersama saus salad.
2. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Pepaya muda kaya akan enzim papain, yang membantu mencerna protein secara lebih efisien.
BACA JUGA:Cara Memutihkan Gigi Secara Alami dengan Bahan-Bahan di Rumah
BACA JUGA:Tanda-Tanda Kolesterol Tinggi yang Perlu Diwaspadai
Enzim ini bermanfaat bagi mereka yang sering mengonsumsi makanan berat atau bermasalah dengan pencernaan, seperti dispepsia, hiperasiditas, hingga disentri.
3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Pepaya muda juga mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Kandungan asam folat di dalamnya membantu mengolah homosistein menjadi asam amino yang lebih aman, sehingga melindungi dinding pembuluh darah dari kerusakan.
Selain itu, ekstrak pepaya muda dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah pembentukan bekuan darah.
BACA JUGA:Alternatif Sehat Pengganti Permen yang Bisa Anda Coba
BACA JUGA:Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan
Efek Samping yang Perlu Diperhatikan
Meskipun kaya manfaat, konsumsi pepaya muda juga memiliki risiko, seperti:
- Tag
- Share
-
-
