8 Cara Alami Membantu Meredakan Bersin
Ilustrasi bersin. -Foto; klikdokter-Dedi
OKU EKSPRES - Bersin yang terus-menerus tentu sangat mengganggu, apalagi jika terjadi akibat iritasi dari benda asing seperti debu, serbuk sari, bulu, asap, atau kotoran yang masuk ke saluran pernapasan.
Saat lapisan sensitif di hidung teriritasi, bersin biasanya terjadi sebagai respons alami tubuh.
Meski bersin umumnya berhenti dengan sendirinya, kondisi ini bisa menimbulkan ketidaknyamanan jika terjadi berkepanjangan.
Berikut 8 cara alami yang dapat membantu meredakan bersin, seperti dilansir Times of India:
BACA JUGA:Kementerian BUMN Dukung Pelindungan Pekerja Migran Indonesia
BACA JUGA:Langkah Masyarakat Meminjam Kredit Usaha Rakyat (KUR) di BRI
1. Madu
Madu dikenal memiliki sifat antiinflamasi yang dapat meredakan bersin yang disebabkan pilek atau flu. Mengonsumsi satu sendok teh madu dapat membantu mengurangi iritasi. Namun, madu sebaiknya dihindari jika bersin dipicu oleh alergi.
2. Menghirup uap
Uap panas dapat membantu membersihkan saluran hidung dan meredakan pilek. Caranya, tuangkan air panas ke dalam mangkuk besar, lalu dekatkan wajah ke arah uap yang keluar sambil menutupi kepala dengan handuk. Teknik ini efektif untuk mengatasi hidung tersumbat dan bersin.
3. Merangsang langit-langit mulut
Cara unik lainnya adalah dengan merangsang langit-langit mulut menggunakan ujung lidah. Lakukan ini selama beberapa detik untuk mencegah bersin yang akan terjadi.
4. Hindari paparan cahaya terang
Sebagian orang bersin ketika terpapar cahaya terang, kondisi ini dikenal sebagai refleks fotik. Untuk mencegahnya, gunakan kacamata hitam dengan lensa terpolarisasi saat berada di luar ruangan.
- Tag
- Share
-
-
