Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan
Ilustrasi Manfaat Buah Markisa -foto :alodokter-Hesti
BACA JUGA:Cara Menjaga Gaya Hidup Sehat Setiap Hari
BACA JUGA:Mie Instan: Makanan Praktis dengan Perhatian Terhadap Kesehatan
5.Meredakan Nyeri Sendi
Buah markisa juga dikenal memiliki sifat antiinflamasi yang dapat meredakan nyeri sendi, terutama pada penderita osteoarthritis.
Manfaat ini diduga berasal dari ekstrak kulit markisa yang mengandung senyawa antiradang. Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan manfaat ini secara medis.
Selain manfaat di atas, buah markisa juga dapat membantu mencegah kambuhnya gejala asma, menjaga berat badan tetap ideal, serta membantu mencegah obesitas. Anda bisa mengolahnya sebagai jus untuk membantu mengecilkan perut.
Namun, sebagian besar manfaat ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memperoleh bukti medis yang lebih kuat.
BACA JUGA:Waspadai Dampak Buruk Minuman Bersoda bagi Kesehatan
BACA JUGA:Olahraga yang Dapat Membantu Meningkatkan Tinggi Badan
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari buah markisa, pastikan Anda mencucinya dengan bersih terlebih dahulu untuk menghilangkan pestisida dan bakteri dari kulitnya. Setelah itu, Anda bisa menikmatinya langsung atau mengolahnya dalam berbagai hidangan, seperti jus, salad buah, es buah, atau sebagai pelengkap yogurt.
- Tag
- Share
-
-
