Mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, terutama yang mengandung asam lemak omega-3 (seperti ikan salmon) dan antioksidan (dari buah dan sayuran), dapat membantu mempercepat proses pemulihan otot dan mengurangi peradangan.
Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung, termasuk mengurangi produksi asam lambung berlebih. Wedang jahe dapat dikonsumsi secara rutin, terutama di pagi atau sore hari, untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal.
Dengan memilih minuman yang tepat, penderita asam lambung dapat mengurangi risiko kambuhnya gejala serta menjaga keseimbangan pH tubuh agar tetap sehat.
BACA JUGA:Ini Daya Tarik Tabungan Simpedes dari Bank BRI
BACA JUGA:Promo KPR BRI Bunga 2,75 Persen Sampai Akhir Tahun
Selalu perhatikan reaksi tubuh terhadap setiap minuman yang dikonsumsi, dan konsultasikan dengan dokter untuk penanganan yang lebih tepat.