Selain itu, mengonsumsi alpukat secara rutin juga dapat merangsang pembentukan kolagen, yang dapat meningkatkan kekenyalan kulit dan mengurangi kerutan.
Tomat
Tomat mengandung banyak likopen, vitamin C, dan vitamin A, yang memberikan manfaat besar bagi kulit.
BACA JUGA:Bencana Longsor Timbun Sawah dan Kolam Warga
BACA JUGA:ANgkutan Sawit Dilarang Melintas
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam British Journal of Dermatology, likopen adalah antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan membantu memperbaiki tekstur kulit.
Vitamin A dalam tomat juga membantu mengurangi produksi minyak berlebih dan mencegah jerawat, sementara vitamin C mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.
Itulah beberapa buah yang dapat membantu kulit tetap halus dan bebas noda.
Ingat, meskipun mengonsumsi buah adalah cara alami, hasilnya tidak instan, jadi konsistenlah dalam mengonsumsinya untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cerah. (*)
BACA JUGA:Bagikan Makanan Bergizi Gratis Kepada Siswa SD
BACA JUGA:Cegah Terlibat Judi Online, Wakapolres Razia Ponsel Anggota