OKU EKSPRES - Buah sirsak (Annona muricata) adalah salah satu buah tropis yang banyak tumbuh di negara-negara beriklim panas, termasuk Indonesia. Selain lezat dan menyegarkan, buah ini juga memiliki beragam manfaat kesehatan.
Tidak hanya daging buahnya, tetapi juga bagian lain dari tanaman sirsak, seperti batang, akar, dan daun, sering digunakan dalam pengobatan tradisional.
Berikut adalah beberapa manfaat utama buah sirsak yang patut Anda ketahui.
Buah sirsak mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan. Dalam 200 gram buah sirsak, terdapat sekitar 110–130 kalori, serta berbagai nutrisi penting, seperti:
BACA JUGA:6 Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan dan Cara Mengonsumsinya
BACA JUGA:Tak Perlu Khawatir Telat Bayar Listrik ada Brimo Bayar Kapan Saja lewat Handphone
•Karbohidrat
•Serat
•Protein
•Vitamin C
•Vitamin B
•Kalium
•Magnesium
•Kalsium
Selain itu, buah sirsak juga mengandung zat besi, folat, zinc, dan antioksidan. Karena kandungan gizi yang lengkap ini, buah sirsak sangat baik untuk dikonsumsi oleh segala usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.