Memakai Kaos Kaki Setelah Mengoleskan Pelembap
Setelah mengoleskan pelembap, gunakan kaos kaki bersih untuk mengunci kelembapan.
Ini lebih efektif jika dilakukan sebelum tidur agar pelembap dapat bekerja semalaman.
Hindari Sepatu yang Tidak Nyaman
Sepatu yang tidak nyaman atau sempit dapat memperburuk masalah tumit pecah-pecah. Pilihlah sepatu yang nyaman dengan bantalan yang baik dan ruang cukup untuk jari kaki.
Mengonsumsi Diet Sehat
Nutrisi juga berperan dalam kesehatan kulit. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, C, E, dan omega-3 untuk memperbaiki kulit dari dalam.
BACA JUGA:11 Daerah Masuk Zona Rawan Banjir dan Longsor
BACA JUGA:Kesal Kerap Kehilangan Barang, Bapak Polisikan Anak Kandung
Hindari Berjalan Tanpa Alas Kaki di Permukaan Keras.
Berjalan tanpa alas kaki di permukaan keras bisa memberi tekanan berlebihan pada tumit. Gunakan alas kaki yang sesuai untuk melindungi tumit Anda.
Gunakan Salep atau Krim Khusus
Cobalah salep yang diformulasikan khusus untuk mengatasi tumit pecah-pecah, terutama yang mengandung asam salisilat, urea, atau bahan alami lainnya yang dapat melembapkan dan menyembuhkan kulit.
Rutin Memeriksakan Kaki
Jika Anda memiliki kondisi medis seperti diabetes atau masalah sirkulasi darah, penting untuk rutin memeriksakan kaki ke dokter atau spesialis podiatri agar masalah dapat dicegah lebih dini.
BACA JUGA:Anwar Berkeley