7. Mendukung Tumbuh Kembang Janin Vitamin A pada semangka penting untuk perkembangan organ vital janin, termasuk paru-paru, ginjal, dan sistem saraf pusat. Selain itu, semangka dapat membantu meredakan mual selama kehamilan.
Tips Memilih dan Menyajikan Semangka :
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari semangka, pilihlah buah yang segar dan matang. Carilah semangka yang kuat, simetris, bebas dari kerusakan, dan memiliki kulit mengkilap dengan bagian bawah berwarna kuning mentega.
BACA JUGA:Bayar UKT Bisa Lewat ATM BRI dan BRImo, Mahasiswa Bisa Nikmati Kelebihan dan Keuntungannya
BACA JUGA:Keunggulan dan Syarat Pengajuan KPR BRI, Bunga Kompetitif hingga Platform Berbagai Jenis Property
Semangka dapat dinikmati langsung, dijus, atau ditambahkan ke salad. Disarankan juga untuk mengonsumsi bagian kulit putihnya yang mengandung banyak citrulline.
Meskipun semangka bermanfaat, perlu diingat bahwa buah ini rendah serat. Pastikan untuk memenuhi kebutuhan sayur dan buah lainnya selama kehamilan untuk mendapatkan nutrisi yang seimbang.