Hampir tidak memiliki kalori dan dapat menghambat penyerapan lemak, terutama saat olahraga.
3. Kesehatan Kulit
Rutin mengonsumsi teh hitam dapat mengurangi risiko kanker kulit. Teh hitam hangat lebih bermanfaat daripada es teh.
BACA JUGA:Tips Membeli Motor bekas
BACA JUGA:Resep Burger Homemade: Burger Klasik
4. Mencegah Penyakit Alzheimer
Teh hijau dapat membantu mengurangi stres dan berpotensi menurunkan risiko Alzheimer berkat polifenol yang melindungi sel.
5. Menurunkan Risiko Diabetes
Teh hitam dapat membantu mengendalikan gula darah, mengurangi risiko diabetes tipe-2.
6. Menurunkan Kadar Kolesterol
Konsumsi teh hitam tanpa gula dapat menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL), serta risiko penyakit kardiovaskular.
7. Kesehatan Jantung
Mengandung katekin yang memiliki efek antiinflamasi, membantu relaksasi pembuluh darah dan mengurangi tekanan pada jantung.
BACA JUGA:Usir Uban Cukup Gunakan 3 Bahan Dapur Ini
BACA JUGA:Cara Mudah Menghapus Saluran WhatsApp yang Tak Perlu
8. Kekuatan Gigi