15.Mencegah Penyakit Kronis
Karbohidrat rendah dalam rebung dapat mengurangi risiko penyakit kronis.
16.Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A dalam rebung penting untuk menjaga kesehatan mata.
17.Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serat dalam rebung membantu mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.
18.Kesehatan Gigi dan Gusi
Mineral dalam rebung mendukung kesehatan gigi dan gusi.
BACA JUGA:Minta Personel Jaga Kesehatan Fisik dan Mental
BACA JUGA:Temui Langsung Warga Pulau Negara, Enos Janji Penuhi Kebutuhan Sumur Bor hingga Jembatan
Efek Samping Rebung
Meskipun rebung segar mengandung senyawa beracun sianida (taxiphyllin), proses pemrosesan seperti merebus atau merendam dapat mengurangi kandungannya sehingga aman untuk dikonsumsi.
Rebung juga termasuk zat goitrogenik yang dapat memengaruhi fungsi kelenjar tiroid. Namun, asupan cukup yodium dan selenium dapat membantu mencegah masalah tiroid.
Dengan pengolahan yang tepat, rebung bisa menjadi tambahan yang bermanfaat dalam diet sehat Anda. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda!
BACA JUGA:Kerahkan 100 Personel Amankan Upacara Hari Santri Nasional
BACA JUGA:Diduga Depresi Karena Masalah Keluarga, Dikenal Baik dan Sering Membantu