Sebaliknya, minyak yang bersumber dari hewan, seperti lemak bebek atau babi, serta minyak kelapa dan minyak sawit, mengandung lemak jenuh yang sebaiknya dibatasi untuk mengurangi risiko penyakit, terutama penyakit jantung.
Selain memilih minyak yang sehat, penting juga untuk menerapkan pola hidup sehat, termasuk konsumsi makanan bergizi dan olahraga teratur.
Untuk saran lebih lanjut mengenai pola makan seimbang dan pilihan minyak yang tepat, konsultasikan dengan dokter sesuai kondisi kesehatan Anda. (*)
BACA JUGA:Amankan Lima Cap Toko di Kantor Dispora OKI
BACA JUGA:Fokus Majukan Kawasan Komering, Bakal Optimalkan Ribuan Hektar Lahan
Kategori :