Mengonsumsi cukup cairan, termasuk air es, membantu mencegah dan meringankan sembelit.
Membantu Pembuangan Batu Ginjal
Asupan cairan yang cukup membantu ginjal dalam mencegah pembentukan batu ginjal dan mengeluarkan batu ginjal kecil.
BACA JUGA:5 Tips Menikmati Daging Tanpa Khawatir Kolesterol
BACA JUGA:10 Cara Mudah Memilih Daging Ayam Segar untuk Masakan Terbaik
Menjaga Suhu Tubuh
Air es membantu menurunkan suhu tubuh dan menggantikan cairan yang hilang melalui keringat, terutama setelah aktivitas fisik atau di cuaca panas.
Jadi, baik itu air es atau air biasa, yang penting adalah memastikan tubuh terhidrasi dengan baik setiap hari untuk kesehatan optimal.
Nikmatilah segelas air es tanpa khawatir dan tetap jaga kesehatan Anda. (*)
BACA JUGA:Cara Ketegasan Orang Tua Membentuk Anak yang Bertanggung Jawab dan Berani
BACA JUGA:Bupati OKU Timur Lantik 1.596 PPPK dan 2 PNS