Mitos ATau Fakta Minum Air Es Bakal Tambah Berat Badan ?

Minggu 11 Aug 2024 - 06:01 WIB
Reporter : Gus Munir
Editor : Eris Munandar

BACA JUGA:9 Langkah Jitu Melindungi Mesin Mobil dari Serangan Tikus

BACA JUGA:Umbut Kelapa Kaya Nutrisi dan Miliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Membedakan Fakta dari Mitos

Penting untuk membedakan antara fakta dan mitos tentang air es. Jangan biarkan mitos menghalangi Anda untuk mengonsumsi air es jika itu adalah pilihan Anda.

Minum air es memiliki beberapa manfaat kesehatan:

Meredakan Demam dan Sakit Tenggorokan

Air es dapat membantu menurunkan suhu tubuh saat demam dan meredakan nyeri tenggorokan dengan mengembalikan cairan yang hilang.

Menghidrasi Setelah Berolahraga

Setelah berolahraga, minum air es dapat membantu menyejukkan tubuh dan menggantikan cairan yang hilang melalui keringat, serta mengurangi rasa lelah.

BACA JUGA:9 Pilihan Jus Buah untuk Lansia

BACA JUGA:Langkah-Langkah Mengatasi Baby Blues Pasca Melahirkan

Mengurangi Nyeri Otot

Kompres dengan air es pada area otot yang nyeri dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.

Mendukung Penurunan Berat Badan

Minum air dingin dapat membantu membakar kalori karena tubuh harus memanaskan air tersebut. Selain itu, air es sebelum makan bisa membuat perut terasa lebih kenyang, sehingga porsi makan bisa berkurang.

Mencegah dan Mengatasi Sembelit

Kategori :

Terpopuler

Selasa 12 Nov 2024 - 21:56 WIB

Melanggar, Puluhan Kendaraan Ditindak

Selasa 12 Nov 2024 - 21:53 WIB

Kawin Thinking

Selasa 12 Nov 2024 - 22:21 WIB

Sungai Warkuk Meluap, Dua Desa Terendam