Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan Ginjal

Untuk mendapatkan manfaat seledri dengan aman, perhatikan beberapa tips berikut:

Cuci Bersih

Seledri sering mengandung pestisida, jadi cuci dengan bersih sebelum dikonsumsi.

Batasi Konsumsi Mentah

Konsumsi seledri mentah berlebihan dapat menyebabkan gangguan tiroid. Batasi konsumsi dan pertimbangkan memasaknya untuk mengurangi risiko ini.

BACA JUGA:Ini Risiko Bagi Kesehatan Jika Sering Konsumsi Buah yang Dilapisi Lilin

BACA JUGA:Melon Bisa Menjadi Minuman yang Miliki manfaat untuk Kesehatan, Simak Cara Membuat Air Melon yang Menyegarkan

Porsi yang Cukup

Meskipun seledri rendah kalori, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan malnutrisi. Gabungkan dengan asupan lain dalam diet.

Simpan di Tempat Sejuk

Seledri mengandung psoralens yang sensitif terhadap sinar matahari dan dapat menyebabkan ruam pada kulit jika terkena sinar matahari langsung.

Batasi Konsumsi

Untuk menghindari efek samping, konsumsi seledri sekitar satu cangkir per hari.

Dengan memperhatikan cara konsumsi ini, Anda bisa memanfaatkan seledri sebagai bagian dari pola makan sehat tanpa risiko efek samping. (*)

BACA JUGA:Pisang Buah yang Sering Dipilih untuk Program Diet. Ini Penjelasannya !

BACA JUGA:Tak Hanya Sebagai Bumbu Dapur, Kemangi Juga Bisa Bermanfaat untuk Kesehatan, Simak Penjelasannya !