Mencegah Penyakit Kronis
Penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi sayuran dan buah-buahan dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, hipertensi, dan penyakit mata tertentu.
Meningkatkan Kesehatan Mata
Sayuran seperti wortel dan tomat kaya akan vitamin A dan karotenoid yang penting untuk kesehatan mata.
Mengonsumsi salad yang mengandung sayuran ini membantu mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak.
Sumber Antioksidan
Salad merupakan sumber antioksidan yang sangat baik, yang melindungi sel-sel dari kerusakan dan mengurangi peradangan di seluruh tubuh.
BACA JUGA:Kemenang OKU Selatan Jajaki Kerjasama dengan STIT Darul Huda
BACA JUGA:Waspada Cacing Hati di Hewan Kurban
Dengan semua manfaat ini, tidak heran jika salad menjadi pilihan populer bagi mereka yang ingin menjalani gaya hidup sehat.
Selain itu, salad juga bisa sangat lezat dan memuaskan, tergantung pada bahan-bahan yang Anda pilih.
Jadi, mulailah memasukkan salad ke dalam menu harian Anda dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan Anda. (*)
BACA JUGA:PT PGE dan GDE Komitmen Capai Target NZE
BACA JUGA:Distribusikan Bansos ke Sekolah-Sekolah Terdampak Banjir