Menyadari dampaknya, memahami sumbernya, dan meresponsnya secara positif akan membantu kita tumbuh dan berkembang secara emosional, mental, dan fisik.
Bersyukur
Bersyukur adalah sikap menghargai dan merasa puas dengan apa yang telah kita miliki atau capai, baik itu hal besar maupun kecil.
Studi menunjukkan bahwa bersyukur dapat meningkatkan kesejahteraan mental; orang yang sering bersyukur cenderung memiliki tingkat stres dan depresi yang lebih rendah.
BACA JUGA:Sungai Komering Meluap, Mulai Banjiri Rumah Warga
BACA JUGA:Fokus Urus Anak, Terima Pelbagai Tawaran Kerja
Ketika kita bersyukur, kita cenderung merasa lebih puas dengan hidup kita dan tidak terlalu fokus pada apa yang belum kita miliki, melainkan menghargai apa yang sudah ada.
Bersyukur dapat membantu kita mengalihkan fokus dari pikiran dan perasaan negatif serta membantu kita pulih dari kesulitan.
Dikatakan bahwa orang yang bersyukur cenderung lebih kuat dalam menghadapi tantangan hidup.
Bersyukur dapat meningkatkan hubungan kita dengan orang lain, memperkuat ikatan kita dengan mereka. (*)
BACA JUGA:Manfaat Bawang Putih dan Bawang Merah untuk Kesehatan
BACA JUGA:4 Penyebab Bau Mulut