BACA JUGA:Tak Khawatir Kehilangan Salah
Rutin bersepeda dapat menjaga kesehatan jantung, paru-paru, dan sirkulasi darah, serta menurunkan kadar lemak dalam darah.
Pilates
Pilates fokus pada kekuatan inti dan postur tubuh. Olahraga ini efektif untuk menjaga kekencangan otot dan kulit dengan mengatur napas dan mengendalikan pikiran dan tubuh.
Dance Fitness
Dance Fitness, seperti zumba dan aerobik, merupakan olahraga yang menyenangkan yang dapat meningkatkan sirkulasi darah, membakar kalori, dan meminimalisir risiko kanker. (*)
BACA JUGA:MU Minta Turunkan Harga Branthwaite
BACA JUGA:6 Olahraga yang Bisa Bikin Awet Muda
Kategori :