OKU EKSPRES - Bau mulut sering mengganggu. Untuk itu, menjaga kebersihan mulut saat berpuasa merupakan langkah penting untuk menghindari bau mulut yang mengganggu.
Berikut adalah beberapa tips sederhana yang dapat membantu Anda menjaga kesegaran napas:
1. Jaga Kebersihan Gigi dan Gusi
Rutin membersihkan gigi dan gusi dengan menyikat gigi minimal dua kali sehari menggunakan pasta gigi berfluorida.
Pastikan juga untuk membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi.
2. Perhatikan Kebersihan Lidah
Bersihkan lidah Anda setiap kali menyikat gigi menggunakan sikat gigi atau alat pembersih lidah untuk menghilangkan bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.
BACA JUGA:Pj Bupati OKU Resmi Melantik Bertho Darmo Poedjo Asmanto Sebagai Direktur PDAM Tirta Raja OKU
BACA JUGA:Pemkab OKU Gelar Pasar Bedung, Mudahkan Masyarakat Mendapat Takjil dan Tingkatkan Pendapatan UKM
3. Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Berbau Tertentu
Hindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan bau mulut seperti bawang putih, bawang merah, kopi, dan alkohol, terutama sebelum situasi sosial penting.
4. Pastikan Konsumsi Air yang Cukup
Pastikan untuk minum air putih yang cukup setiap hari, minimal delapan gelas, untuk menjaga kelembapan mulut dan membantu membersihkan sisa makanan.
5. Gunakan Obat Kumur yang Tepat
Gunakan obat kumur yang mengandung antiseptik secara teratur untuk membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut dan memberikan kesegaran tambahan setelah menyikat gigi.