- Pastikan tidur cukup, minimal 7-8 jam per hari.
- Hindari begadang dan buatlah jadwal tidur yang teratur.
Konsultasi dengan Dokter
- Jika memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran mengenai pola makan dan aktivitas fisik selama berpuasa.
Semoga tips ini dapat membantu menjalani ibadah puasa dengan lebih nyaman dan menjaga kesehatan selama bulan Ramadan. Selamat berpuasa! (*)
BACA JUGA:Tingkatkan Kualitas dan Kapasitas Pelaporan di Desa
BACA JUGA:Tingkatkan Mutu Pendidikan, Kembangkan Kemampuam Sains Siswa
Kategori :