Mengelola stres dengan cara yang positif, seperti melakukan relaksasi, meditasi, atau aktivitas yang menyenangkan, sangat disarankan demi kesehatan jantung.
Menjaga jantung tetap sehat bukan hanya soal pola makan atau olahraga, tetapi juga melibatkan gaya hidup secara keseluruhan.
Menghindari kebiasaan buruk seperti merokok, pola makan tidak sehat, malas bergerak, kurang tidur, dan stres yang tidak terkontrol dapat memberi dampak besar terhadap kesehatan jantung.
BACA JUGA:Cegah Sarkoma Jantung Sejak Dini dengan Gaya Hidup Sehat
BACA JUGA:Menyelami Faktor Risiko Kanker Jantung: Apa yang Meningkatkan Kemungkinan Terjadinya?
Mulailah dengan perubahan kecil yang konsisten. Setiap langkah positif yang Anda ambil hari ini bisa menjadi investasi besar bagi kesehatan jantung Anda di masa depan.