BACA JUGA:Bahaya Hipertensi pada Ibu Hamil: Wajib Waspada demi Ibu dan Janin
BACA JUGA:Rutin Minum Susu Bisa Turunkan Risiko Diabetes dan Hipertensi, Ini Penjelasan Medisnya
Kelola Stres dengan Baik
Stres berlebihan bisa memicu banyak gangguan kesehatan, termasuk hipertensi paru. Coba atasi stres dengan melakukan aktivitas positif seperti meditasi, berolahraga ringan, atau menekuni hobi yang menyenangkan.
Atur Pola Makan Sehat
Batasi asupan garam dan makanan olahan agar tekanan darah tetap stabil. Pola makan bergizi juga membantu menjaga berat badan ideal sehingga risiko obesitas dapat dihindari.
Hindari Pil KB dan Tunda Kehamilan
Bagi perempuan dengan risiko hipertensi paru, sebaiknya tidak menggunakan pil kontrasepsi karena dapat meningkatkan risiko penggumpalan darah. Selain itu, kehamilan dalam kondisi hipertensi paru dapat menimbulkan komplikasi serius bagi ibu maupun janin.
Hidup Sehat, Lindungi Paru-Paru
Menerapkan pola hidup sehat bukan hanya bermanfaat untuk mencegah hipertensi paru, tetapi juga menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit lain. Hingga kini, belum ada obat khusus yang benar-benar dapat menyembuhkan hipertensi paru, sehingga pengobatan lebih difokuskan untuk meredakan gejala.
BACA JUGA:Penyebab dan Cara Mengatasi Hipertensi di Usia Muda
BACA JUGA:7 Kebiasaan Sepele yang Diam-diam Picu Hipertensi
Jika tidak ditangani dengan tepat, hipertensi paru dapat menimbulkan komplikasi yang mengancam jiwa, seperti gangguan irama jantung (aritmia), penggumpalan darah, perdarahan paru-paru, pembesaran jantung, hingga gagal jantung sisi kanan.
Karena itu, mulai sekarang, biasakan pola hidup sehat untuk menjaga kesehatan paru-paru dan jantungmu tetap optimal!