Rekomendasi 5 Olahraga Aman untuk Penderita TBC Agar Napas Lebih Lega

BACA JUGA:Waspadai TBC Ginjal: Infeksi Senyap yang Bisa Merusak Organ Vital

5. Tai Chi

Tai Chi adalah seni gerak tradisional dari Tiongkok yang dilakukan dengan gerakan lambat dan mengalir. Olahraga ini cocok untuk penderita TBC karena termasuk latihan ringan yang bermanfaat untuk paru-paru dan jantung. Selain meningkatkan kebugaran, Tai Chi juga membantu meredakan stres dan membuat tubuh lebih rileks.

Itulah beberapa jenis olahraga ringan yang dapat membantu penderita TBC menjaga kebugaran dan mendukung proses pemulihan. Tetap konsultasikan rencana olahraga dengan dokter agar aman dan sesuai kondisi tubuh.