Ajaibnya Sereh! Rempah Aromatik Penangkal Berbagai Penyakit

Tips Aman Mengonsumsi dan Menggunakan Sereh

Untuk mendapatkan manfaat sereh secara optimal tanpa efek samping, berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan:

Jika dikonsumsi sebagai teh, sebaiknya batasi hingga satu cangkir per hari untuk menghindari efek seperti kelelahan, mulut kering, atau pusing.

Bila menggunakan minyak sereh pada kulit, pastikan mencampurnya terlebih dahulu dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau jojoba agar tidak menimbulkan iritasi.

BACA JUGA:Biar Jantung Tetap Happy, Coba Menu Enak dan Sehat Ini!

BACA JUGA:Bukan Sekadar Sayur! Brokoli Tofu Saus Tiram Kaya Manfaat Jantung

Hindari mengoleskan minyak sereh pada luka terbuka atau menghirup langsung dari botol. Gunakan diffuser atau kain sebagai media aromaterapi.