6. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Kaya akan kalium dan antioksidan seperti saponin, sereh dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara melebarkan pembuluh darah. Penggunaan minyak sereh dalam terapi pijat juga membantu mengurangi stres, yang merupakan faktor pemicu hipertensi.
BACA JUGA:Resep Keripik Singkong Pedas Menggoda, Gurihnya Bikin Ketagihan!
BACA JUGA:Sajian Tongkol Suwir Pedas, Cocok untuk Stok Lauk Harian!
7. Menurunkan Kolesterol
Konsumsi ekstrak sereh selama beberapa hari diketahui mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
8. Mencegah Penyumbatan Pembuluh Darah Jantung
Antioksidan quercetin dalam sereh memiliki peran penting dalam melawan peradangan yang bisa menyebabkan penyumbatan arteri atau atherosklerosis.
9. Mengurangi Nyeri Akibat Rheumatoid Arthritis
Penggunaan minyak sereh sebagai obat oles secara rutin diketahui dapat mengurangi nyeri dan peradangan pada penderita rematik setelah pemakaian selama beberapa minggu.
10. Meredakan Kecemasan dan Stres
Aroma sereh yang menenangkan dipercaya dapat meredakan stres dan kecemasan. Aromaterapi dengan minyak sereh mampu membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks.
BACA JUGA:5 Khasiat Daun Kemangi untuk Kesehatan
BACA JUGA:Sehat dari Buah Apel: Camilan Segar yang Lindungi Jantung hingga Otak
11. Membantu Mencegah Kanker
Senyawa sitral yang memberi aroma khas pada sereh juga berpotensi memperlambat pertumbuhan sel kanker tertentu dan memperkuat sistem imun untuk melawan sel abnormal.